HPを開設しました。
Lightwellジム運営部です。 本日、Lightwellジムの公式ホームページを開設いたしました。 今後は、こちらのサイトからトレーニングに関するニュースや […]
ボディメイクコンテスト優勝をきっかけに、整備士からトレーナーに転身。
2019年、首都圏で3000人を超える会員をサポートしてきた6店舗からなる
パーソナルトレーニングジムの一員として2019年に入社。
六本木店・立川店・町田店の店舗責任者、及び新人トレーナーの講師を務める。
2022年には年間最優秀トレーナー賞を受賞。
リバウンドなく30kg減した男性や、停滞していた状態から8kg減した女性など、実績多数。
2024年3月に独立し、パーソナルトレーニングジム「lightwell」を設立。
強みである”お客様一人一人のライフスタイルと体に合わせたトレーニング”の提供を行っている。
男性
コロナ以降、運動する機会が減り体重が増えた為、lightwell gymに週2、3回程度のペースで通い始めました。約6ヶ月程パーソナルトレーニングでお世話になっていますが、年明けから増量→減量に移行し、順調に筋肉も増え、体脂肪率も落ちてきました。lightwell gymに通ったおかげで、食事の重要性を再認識しました。食事のアドバイス(タンパク質・脂質・炭水化物のバランスなど)は、目から鱗が落ちました！ 筋トレやダイエットには正しい知識とそれを実行する能力が必要です。間違ったフォームで筋トレしても怪我の原因や狙っていない部位に効いてしまうなんてこともあります。 そういった意味でも、信頼できるトレーナーに的確なアドバイスをもらえるlightwell gymは個人的にオススメです。 また、店内も清潔で設備も充実しているので、パーソナルジムを探している方は一度体験することをオススメします！
大学を卒業し、働き始めてから体重が増え続け、ついに結婚式のために痩せようと思い通い始めました。 1番好きな食べ物がピザな私は痩せるなら絶対食べちゃいけないと思っていたけど、脂質や糖質など１日分を計算して食べれば食べても良いと言われてびっくりしました。 他のパーソナルでは糖質制限をして痩せるというのが多い中、lightwell gymは健康的に痩せるというのがモットーなのでリバウンドしにくいし、通い始めてから徐々に痩せていくのが嬉しく、トレーナーの方もとても親切で色々教えてくださり、明るく声をかけてくれるので頑張れます。 今後も頑張って筋肉を増やしながらキレイに痩せれるように食生活とトレーニング頑張ります‼︎
女性
男性
個人的にダイエットをしていたのですが、何をやっても上手くいかず体重は減らず、むしろ増えてく一方でした。 自分1人でのダイエットに限界を感じていた時にであったのがlightwell gymでした。 トレーナーさんは丁寧に筋トレのやり方から食事や普段の生活での意識などを教えていただきました。ただ単純に痩せるのではなく、健康的な体を目指すことがゴールとなっているので、これから将来一生を通じて自分の体を見直せる基礎を作っていただけました。 ダイエットだけでなく、増量を目的とした方もいて、短期的に痩せたり、増やしたりするのではなく、健康的な身体を一生涯手に入れたい方におすすめです。
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